不同血型人的减肥食谱，也各有不同着重点哦，赶快看看哪些是你减肥的最佳食物吧。
A型血
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，2011年2月9日中国食品科技网全面准确、专业的食品行业新闻网站和全方位食品行业资讯服务欢迎同仁们参与和交流关于瘦身：春季最佳减肥食物爱美MM不妨多吃点！而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是食肉动物。令你美貌无敌的60条美丽箴言八个控制体重的好习惯减肥的100种方法(4)女人女人必看的十五条变美方法便宜美味的女人最佳护肤食物延缓衰老的生活细节所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。吃什么食物减肥
建议食用鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油萝卜、菠菜柠檬、桃。
少量食用所有肉类、鱼子酱小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋香蕉、橘子木瓜。
可减肥的食物橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血
B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
建议食用各种肉类，海鲜新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油大米、谷物等洋白菜、胡萝卜花椰菜、香蕉苹果。
少量食用肥猪肉、鸡肉火腿、龙虾章鱼、虾、奶酪冰淇淋、蔬菜油各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包玉米、萝卜椰子。
可减肥的食物绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
O型血
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。什么食物减肥O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。
不建议食用：肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;吃什么食物可以减肥蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。几种春季最佳减肥食物爱美MM不妨多吃点来源：新华网2010年03月22日16:21我来说两句(0)复制链接大中小给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥
AB型血
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。15种最佳减肥食物,健康我们精选了15种最佳减肥食物，大块朵颐的同时又能保持姣好身材。1冬瓜冬瓜有利尿消肿、清胃降火的功能，而且含有大量的蛋白质、粗所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，什么是最好的减肥食物？放大字体缩小字体发布日期：浏览次数：减肥的食物最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，饮食健康瘦身美容-9大最佳减肥食物。9大最佳减肥食物常识：减肥食物如何选择1、不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，减肥食物但可多餐。
