七日瘦身靓汤帮你忙：
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做法全放锅里，狂减10斤！网友自创七日减肥餐单排行榜收藏打印发给朋友举报编辑作者：减肥原理热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富中医认为，它熬成菜汤即可
第一天只吃青菜，喝汤第二天只吃水果，喝汤
第三天：健康减肥餐单吃水果青菜，有效的减肥餐单喝汤第四天：七日减肥餐吃少许的肉，营养减肥餐单青菜减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。狂减10斤！网友自创七日减肥餐单推荐食方：木瓜+水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤第六天只吃水果，喝汤第七日只吃青菜，喝汤。
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切记水果，青菜，减肥餐单肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果汤，星期1早餐：水果一个烚蛋一只[食蛋黄]茶一杯午餐：水果一盆[其实我只是1 or2 个生果，多数是吃APPLE]晚餐：麦包一片水果一个烚菜一碟茶一做到饿了就喝想喝就喝，想起来就喝效果更佳。
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